★★★★★
« Excellente salle avec du bon matériel, une très bonne ambiance et une équipe accueillante. On se sent chez soi. »
500 m² · au bord de mer · Cap d'Agde
Capao Fitness
La salle de sport pour entretenir le corps & le sourire. Musculation, cours collectifs, massage, naturopathie — sous un même toit.
— 01 · La salle
500 m² au bord de mer
Free weights, machines guidées, cardio, espace fonctionnel. Un plateau spacieux, du matos qui date pas d'hier — et l'odeur de l'iode juste dehors.
— 02 · Nos services
Quatre disciplines, un même lieu
Ambiance familiale — on se retrouve sur le canapé du coin café après la séance. Vestiaires, casiers et douches sur place. Vous venez pour la muscu, vous restez pour le shiatsu.
— 01
Musculation
Un plateau libre à taille humaine : barres olympiques, haltères, poulies, bancs et machines guidées. Chacun son rythme, chacun sa méthode — un coach est là si vous avez besoin.
Coach : Maxy — coach sportif
— 02
Fitness
Douze cours collectifs par semaine pour bouger sans réfléchir. Cardio, force, souplesse, boxe, pilates — on alterne, on transpire, on rigole.
Coach : Séverine — coach fitness
— 03
Massage
Neuf prestations de 20 min à 2 h, du gommage détox au Kobido facial. Un vrai temps pour soi, dans une cabine qui ne ressemble pas à celle d'une salle de sport.
Praticienne : Fred Gleizes — chromothérapie · aromathérapie
— 04
Naturopathie
Consultation en médecine naturelle : rééquilibrage émotionnel, alimentaire, organique et énergétique. La philosophie de Jean-Pierre : « le terrain est tout » — traiter la cause, pas juste le symptôme.
Praticien : Jean-Pierre — naturopathe holistique
— 03 · Tarifs
Nos abonnements, zéro complication
Pas d'engagement piège, pas de petits caractères. À l'année, au mois, à la semaine ou à la journée — vous choisissez.
Offre étudiant · < 21 ans
Forfait Fitness complet à 25 €/mois
Accès salle + tous les cours collectifs illimités — engagement 12 mois. Réservé aux moins de 21 ans, sur présentation d'un justificatif.
Musculation
Accès libre à la salle, avec badge 6h → minuit.
- Journée12 €
- 1 mois42 €
- 3 mois38 €/mois
- 6 mois35 €/mois
- 12 mois30 €/mois
- Carnet 10 séances80 €
- Carnet 20 séances150 €
Fitness · complet
Salle + tous les cours collectifs illimités.
- Journée12 €
- 1 mois54 €
- 3 mois48 €/mois
- 6 mois44 €/mois
- 12 mois35 €/mois
- Carnet 10 séances80 €
- Carnet 20 séances150 €
Forfait Saison
Pour les vacanciers — 1 à 4 semaines, sans engagement.
- Journée12 €
- 1 semaine32 €
- 2 semaines43 €
- 3 semaines53 €
- 4 semaines57 €
- Carnet 10 séances80 €
- Carnet 20 séances150 €
Bon à savoir —
- Frais d'inscription : 35 € (hors forfait saison : aucun frais)
- Carte badge (abo mensuel+) : 15 € · Forfait saison : uniquement une caution de 15 € pour la carte magnétique
- 2e personne (annuel fitness) : −20 %
- Coaching personnalisé : 30 €/h ou 270 € les 10 séances
- Offre étudiant disponible — nous consulter
- Pas de remboursement sur les abonnements en cas d'absence ni de report sauf justificatif médical.
— 04 · L'équipe
Ceux qui vous accompagnent
Quatre praticiens indépendants, complémentaires. On travaille tous sous le même toit, avec la même envie de bien faire.
Coach sportif
Maxy
Musculation, préparation physique, remise en forme. Il vous fait vos programmes sur-mesure et vous suit à chaque séance si vous le souhaitez.
Coach fitness
Séverine
Cours collectifs — biking, cardio boxe, TRX, pilates, cross training. Elle mène le tempo, adapte à chaque niveau, et ne lâche personne.
Masseuse bien-être
Fred Gleizes
Chromothérapie, aromathérapie, thérapie par les huiles. Neuf prestations différentes — du gommage détox au Kobido facial, en passant par le shiatsu.
Naturopathe
Jean-Pierre
Approche globale : émotionnel, alimentaire, organique, énergétique. « Le terrain est tout » — on cherche la cause, pas juste à masquer le symptôme.
— 05 · Planning
Le planning de la semaine
Semaine type
Plus de vingt cours par semaine, du matin au soir. Aucune réservation — vous poussez la porte, vous entrez.
Les cours en un coup d'œil
Biking
Vélo indoor en musique, tempo qui monte.
Body Tonic
Renforcement dynamique, tout le corps en tension.
Body Sculpt
Tonification globale, tous les muscles y passent.
Body Summer
Séance orientée plage — cardio + tonification ciblée.
Full Body
Le corps entier en une seule séance, sans temps mort.
Full Pump
Format long — cardio + renforcement en profondeur.
Gym Douce
Mouvements accessibles, articulations préservées.
CAF
Cuisses, abdos, fessiers — le classique renforcement.
Abdos Stretch / TRX
Gainage court + étirements ou sangles TRX.
Cardio Boxe
Enchaînements de boxe fitness, gros défouloir.
Cross Training
Circuit training haute intensité, tous formats.
Fit Mix
Mix cardio + renforcement, alternance dynamique.
Yoga (Vinyasa Flow)
Enchaînements fluides, souffle et posture.
Zumba
Chorégraphies latines, énergie et bonne humeur.
Zumba Kids
Version enfants — le mercredi après-midi.
L.I.A.
Low Impact Aerobic — cardio articulaire préservé.
Aero Combat / Step
Cardio inspiré des sports de combat + step.
Une question sur un cours ? Appelez-nous.
— 06 · Nous trouver
1 rue des Corsaires,
bord de mer
- Adresse
-
1 rue des Corsaires
34300 Le Cap d'Agde Itinéraire → Accès direct par le parking de la Caravelle - Équipe présente
- Lun–Ven · 9h–13h30 & 16h30–20h
Samedi · 9h45–12hDimanche fermé - Badge d'accès
- 6h → minuit7 jours sur 7 · toute l'année
- Téléphone
— 07 · Vos avis
Ce qu'ils disent de la salle
Une note « Excellent » sur Google. Le meilleur baromètre, c'est vous — n'hésitez pas à en laisser un après votre séance.
★★★★★
« Très belle salle, bien équipée, avec beaucoup de free weights. Le coach Maxy est de très bon conseil. »
★★★★★
« Ambiance familiale, parking direct, à deux pas de la plage. Une salle où on prend plaisir à venir. »
★★★★★
« Le badge 6h-minuit change tout, on peut venir quand on veut. Salle propre, matériel entretenu, coach compétent. »
★★★★☆
« Cours collectifs variés, prof dynamique. Bonne salle pour tous les niveaux. Je recommande. »
